ул. Профсоюзная, 124А
ул. Профсоюзная, 124А
Нейрофизиолог, психофизиолог, к.б.н., Коуч здоровья
Я — Балан Полина, как Коуч здоровья, научу вас управлению собой и самопомощи, помогу выстроить личную стратегию здоровья, помогу эффективно справляться со стрессом, достигать жизненного баланса, улучшать качество жизни, усиливать эмоциональное благополучие.
В мои компетенции входит:
- организация направленной на ЗОЖ жизненной позиции клиента
- выработка правильного отношения к проблемам, трудностям и стрессовым ситуациям
- развитие эмоционального интеллекта, гармоничное распределение энергии и времени для достижения баланса во всех сферах жизни.
Ваши результаты после работы со мной (1-2 месяца, 4-8 сессий)
- новое позитивное отношение к себе и своему здоровью
- повышенная самооценка
- выстраивание отношений со своим организмом и своим окружением
- нацеленность на превенцию (предотвращение) и профилактику проблем с вашим здоровьем
- целостный взгляд на вашу жизнь, ваш организм и ваше здоровье
Ход работы:
- Встреча-знакомство (бесплатно): прояснение ваших личных целей и задач по сферам вашей жизни, инвентаризация текущего состояния, сроки и структура индивидуальной работы, возможности и инструменты коучинга здоровья. Инструктаж по большому интегральному опроснику. (40 мин)
- Самостоятельное заполнение большого интегрального опросника (2-3 часа вашего времени) и прохождение психологических тестов
- Сессия по результатам большого интегрального опросника с коучем здоровья с разработкой маршрутной карты терапии (поведенческая терапия, специалисты, терапия дефицитных состояний, аппаратные методы) 90 мин
- Межсессионный трекинг и поддержка, заполнение дневника питания (при необходимости), ваша личная рабочая тетрадь
- Сессия по личностному развитию и качеству жизни - 60 мин
- Межсессионный трекинг и поддержка, ваша личная рабочая тетрадь
- Сессия по формированию здоровых привычек - 60 мин
- Межсессионный трекинг и поддержка, ваша личная рабочая тетрадь
- Сессия по эффективному управлению временем - 60 мин
Образование- МГУ им. М.В. Ломоносова, биологический факультет, специализация: «Нормальная физиология и биохимия»
- К.б.н., МГУ им. М.В. Ломоносова
- Специалист по маркетингу и PR
- MBA, AIBEC
Дипломы- 8 навыков высокоэффективных людей, Лидерство - Franklin Covey
- Управление персоналом в организации, AIBEC
- Стратегический менеджмент, AIBEC
- Маркетинговый аудит в компании
- Логистика и международные отношения
- Категорийный менеджмент, МБШ
- Сторителлинг
- Сертифицированный Agile Coach
- Курс “Новый код коучинга” IPS
- Международная академия коучинга 5 prism, ICF, сертификат ACSTH, Сопровождение до PCC ACTP
- IPACT Ментор
- ICF сертификат PCC
Опыт- Работала как нейрофизиолог постдокторант в Хельсинском Университете
- Профессионал в области продаж и маркетинга, рынка ритейла и электронной торговли, развития бизнеса.
- Эффективное управление людьми, основанное на вовлеченности и сильных сторонах, с использованием навыков коучинга и Agile.
- Высокий уровень личностных и коммерческих достижений, навыков коммуникации, эмоционального интеллекта.
- Спикер на отраслевых конференциях, внутренних тренинговых программах.
ПубликацииОпубликовала более 100 статей на тему нейрофизиологии и бизнеса
Какие проблемы решаю:
1. Целеполагание
2. Мотивация
3. Вовлеченность
4. Жизненный баланс, баланс жизнь-работа
5. Принятие решений
6. Поиск себя и своего пути, собственного ресурса
7. Работа с установками и страхами
8. Преодоление внутренних конфликтов
9. Преодоление финансового потолка
10. Поиск предназначение
11. Приоритизация
12. Тайм-менеджмент
1. Стратегическая сессия (с участием 2-х коучей-фасилитаторов с опытом директоров по маркетингу)
2. Бизнес-канвасы по методологии Agile (с фасилитацией)
3. Монетизация бизнес-идей
4. Точки роста бизнеса
5. Работа с командой
6. Масштабирование бизнеса
7. Делегирование
8. Тайм-менеджмент
9. Нетворкинг, коммуникации
10. Планирование
11. Построение эффективных коммуникаций среди сотрудников/партнёров
12. Приоритизация
13. Запуск новых продуктов (с использованием Agile канвасов)
14. Масштабирование (с использованием Agile канвасов)
1. Планирование проекта
2. Подготовка стратегии
3. Подготовка переговоров
4. Подготовка презентаций и докладов
5. Выбор направления для развития проекта
6. Структурирование схемы бизнес-процессов
7. Оптимизация в бизнесе
8. Разбор собственных сценариев ведения дел
9. Сопровождение запуска нового продукта
10. Закрытие бизнеса
11. Увольнение сотрудников
12. Развитие лидерских качеств
13. Выгорание / возвращение энергии
14. Продажа бизнеса
15. Вовлеченность в бизнес
16. Вход и выход из проектов, развитие новых проектов
17. Отношения с партнерами
18. Баланс работа-жизнь
Виртуальное лидерство
2. Подготовка стратегии
3. Подготовка переговоров
4. Подготовка презентаций и докладов
5. Выбор направления для развития проекта
6. Структурирование схемы бизнес-процессов
7. Оптимизация в бизнесе
8. Разбор собственных сценариев ведения дел
9. Сопровождение запуска нового продукта
10. Закрытие бизнеса
11. Увольнение сотрудников
12. Развитие лидерских качеств
13. Выгорание / возвращение энергии
14. Продажа бизнеса
15. Вовлеченность в бизнес
16. Вход и выход из проектов, развитие новых проектов
17. Отношения с партнерами
18. Баланс работа-жизнь
Виртуальное лидерство
1. Синхронизация личных целей и целей компании. Синергия.
2. Выявление сильных сторон и построение индивидуальной должностной карты
3. Построение вовлеченной команды
4. Развитие лидерских качеств/Виртуальное лидерство
5. Адаптация к новой должности
6. Поиск точки роста для развития департамента/отдела
7. Структурирование плана
8. Поиск баланса работа-семья
9. Выгорание и что с этим делать
10. Повышение концентрации внимания
11. Вовлеченность в бизнес
12. Уменьшение уровня тревожности на работе
13. Выстраивание отношений с руководством и подчиненными
Работаю с менеджерами фармацевтических и медицинских компаний, руководителями медучреждений, врачами.
Услуги и цены
Бесплатная ознакомительная сессия
0 ₽
На бесплатной ознакомительной сессии я познакомлю вас с коучингом, мы определим ваш запрос и определим, сколько сессий вам потребуется для проработки ваших целей и задач, а также вас самих, как личности.
КОУЧИНГ-СОПРОВОЖДЕНИЕ НА 1 МЕС.
«ПАЗЗЛ МОЕЙ ЖИЗНИ»
«ПАЗЗЛ МОЕЙ ЖИЗНИ»
40 000 ₽
Сессии 1 раз в неделю на протяжении месяца включают 2 стратегические сессии и проработку ваших целей, нового ценностного образа себя, ограничивающих убеждений и первые шаги по направлению к вашим желаемым изменениям.
- Диагностика текущей ситуации и проектирование будущего
- 30-тиминутная установочная встреча
- Определение цели и разработка плана работы
- 4 коуч-сессии 1 раз в неделю
- Поддержка в удобном мессенджере между сессиями
КОУЧИНГ-СОПРОВОЖДЕНИЕ НА 3 МЕСЯЦА
«МОЯ КОГНИТИВНАЯ КАРТА»
«МОЯ КОГНИТИВНАЯ КАРТА»
120 000 ₽
ДИАГНОСТИКА текущей ситуации + ПРОЕКТИРОВАНИЕ будущего + ПОСТАНОВКА целей + пошаговый ПЛАН достижения глобальной цели + ОПРЕДЕЛЕНИЕ необходимых навыков и план их внедрения
30-минутная установочная встреча
Определение цели и разработка плана работы
8 коуч-сессий – первые 4 проходят 1 раз в неделю, далее - 1 раз в 2 недели
поддержка в удобном мессенджере между сессиями
30-минутная установочная встреча
Определение цели и разработка плана работы
8 коуч-сессий – первые 4 проходят 1 раз в неделю, далее - 1 раз в 2 недели
поддержка в удобном мессенджере между сессиями
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА "МОЙ УСПЕШНЫЙ БИЗНЕС-ПРОЕКТ"
90 000 руб (5 000 РУБ/ЧАС)
Создание бизнес-проекта и бизнес-плана по методологии Agile
30-минутная установочная встреча
3 часа воркшопов по каждому канвасу (стратегия, продукт, маркетинг и продажи, продвижение)
1 раз в неделю трекинговые встречи
5 часов - с фасилитацией от маркетинг директора международного уровня
Не менее 3-х коучинговых встреч
Практические рекомендации для внедрения
30-минутная установочная встреча
3 часа воркшопов по каждому канвасу (стратегия, продукт, маркетинг и продажи, продвижение)
1 раз в неделю трекинговые встречи
5 часов - с фасилитацией от маркетинг директора международного уровня
Не менее 3-х коучинговых встреч
Практические рекомендации для внедрения
Отзывы
Написать нам
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.